Un atelier bi-mensuel pour se former au processus de la Communication NonViolente (CNV) du Dr Marshall Rosenberg.
"Quel que soit le changement social que je tente de réaliser, mes efforts n'auront aucune chance d'aboutir s'ils partent de l'idée que certaines personnes ont tort ou sont mauvaises" Marshall Rosenberg
Vous avez envie d'apprendre à clarifier plus facilement ce qui se passe en vous avant de vous exprimer ?
De vous exprimer d'une manière qui donne envie à l'autre de vous écouter ? ... et d'écouter l'autre d'une manière qui lui donne envie de vous parler ?
De développer votre créativité pour sortir des tensions larvées et blocages relationnels ou encore des compromis dans lesquels personne n'est vraiment satisfait ou heureux ?
La CNV aide à :
- s'écouter en profondeur et se faire confiance
- recevoir avec empathie ce que dit l'autre et le comprendre
- transformer les émotions de la colère contre (soi ou l'autre), la culpabilité et la honte en expériences constructives pour la relation à soi et l'autre
- s'exprimer avec authenticité, puissance et vulnérabilité
- poser ses limites avec bienveillance pour soi et autrui
- dialoguer avec l'intention de prendre en compte la réalité et les aspirations de chacun
- cultiver la gratitude
Mode d'emploi efficace et précis vers plus de bienveillance avec soi-même et avec autrui, la CNV est simple à comprendre et souvent plus complexe à mettre en oeuvre. La pratique régulière est la clé de la transformation de nos habitudes relationnelles.
Les bases de la CNV sont habituellement transmises en 3 modules de de 2 jours à l'issue desquels il est conseillé de rejoindre un groupe de pratique (autogéré ou accompagné par un formateur) pour continuer d'ancrer les apprentissages et s'entraider sur ses propres cas concrets du fil du temps.
Dans cet atelier-formation, je vous propose le programme de la formation module 1 en 7 sessions de 2h15
Les ateliers auront lieu à la MJC d'Esperaza, à l'Espace Alibert, place Kennedy
2 mercredis par mois de 18h45 à 21h
Le groupe sera constitué à partir de 6 personnes engagées. Il y a 12 places maximum. L'engagement est pour 7 séances.
Le groupe sera constitué à partir de 6 personnes engagées. Il y a 12 places maximum. L'engagement est pour 7 séances.
Voici les dates prévisionnelles en fonction des vacances scolaires. Je suis disponible d'autres mercredis, ainsi, les dates pourront être affinées en fonction des disponibilités des participants.
6 et 20 novembre
11 et 18 décembre
15 et 29 janvier
5 et 26 février
4 et 18 mars
1er et 22 avril
13 et 27 mai
10 et 24 juin
Tarif pour 7 séances (Module 1) :
Normal : 120 euros
Réduit : 100 euros
Payable en plusieurs fois
Pour vous inscrire au groupe, contactez-moi par tel ou sms au 06 74 91 97 18 ou mail à caulliezj@gmail.com
A noter :
- Les modules 2 et 3 et un groupe de pratique pourront suivre sur demande.
- Je vais aussi proposer de découvrir ces bases sur des sessions de 2 jours. Si cela vous convient mieux que les ateliers, merci de me contacter pour voir les dates ensemble.
- Les modules 2 et 3 et un groupe de pratique pourront suivre sur demande.
- Je vais aussi proposer de découvrir ces bases sur des sessions de 2 jours. Si cela vous convient mieux que les ateliers, merci de me contacter pour voir les dates ensemble.
